Övergångsålder för män: Vad händer?

Att även män upplever övergångsåldern - med fysiska och psykiska förändringar som liknar dem man ser hos kvinnor i klimakteriet - är ett verkligt fenomen.

Kanske har du märkt att ditt humör svänger mer och att du känner dig mer irriterad?

Manligt klimakterium är också känt som andropaus. Androgener är en allmän term för det manliga könshormonet testosteron.

Testosteron sjunker hos män i övergångsåldern

Alla dessa symptom på övergångsåldern är kopplade till minskade testosteronnivåer. Och många män är tyvärr dåliga på att prata om vad som händer med kroppen.

Det är inte ovanligt att testosteronnivåerna sjunker med cirka 1 procent per år från 30 till 40 års ålder. När mannen fyller 70, brukar testosteronlagren i kroppen halveras.

Läs också: Lågt testosteron: Här är 5 vanliga orsaker

Det är även möjligt att ta ett blodprov för att mäta mängden testosteron i kroppen. En normal testosteronnivå för män ligger mellan 200 och 1 200 nanogram per deciliter.

Män vs. kvinnor

Övergångsåldern degenererar ganska annorlunda mellan kvinnor och män. Kvinnors klimakterie handlar om att ägglossningen upphör och därmed också hormonproduktionen. Detta händer på relativt kort tid.

Till skillnad från kvinnor upplever män en stadig minskning av testosteronnivåerna under flera år. Klimakteriebesvär hos män uppträder därför långsammare och mer gradvis hos män.

Tillståndet med en gradvis minskning av testosteron kallas "hypogonadism". Det är ett tillstånd som kännetecknas av minskad produktion av könshormonet testosteron.

Vissa klimakteriebesvär upplevs av både män och kvinnor, medan andra varierar. Minskad sexlust är ett vanligt klimakteriesymtom, och både män och kvinnor kan uppleva att de förlorar sin sexuella lust under klimakteriet.

De första övergångsålder-symptomen

Men hur vet man egentligen om man har kommit in i övergångsåldern?

Vanligtvis är det första tecknet på klimakteriet att du börjar gå upp lite i vikt.

Du kanske märker att fett samlas runt magen och att det inte längre är lika lätt att bli av med det överflödiga fettet, även om du tränar.

Läs också: Bli av med din ölmage - så här gör du!

Ett annat symtom på övergångsåldern är att det kan bli svårare att bygga muskler.

Många män tenderar också att uppleva håravfall som ett synligt tecken på övergångsåldern.

Vad händer med prostatan i övergångsåldern?

Testosteronnivåerna sjunker med åldern, men det är inte ovanligt att prostatan växer och blir större.

I 20-årsåldern är prostatan lika stor som en liten valnöt och väger sällan mer än 20 gram. När du är i 40-årsåldern har prostatan ofta vuxit till storleken av en aprikos.

Läs också: Vad är prostatan? Frågor och svar om prostatan

En förstorad prostata är i grunden ett helt ofarligt tillstånd. Det orsakas helt enkelt av en godartad ökning av mängden prostatavävnad.

Tillståndet är också känt som godartad prostatahyperplasi (BHP).

Läs också: Förstorad prostata: Det här behöver du känna till!

Vanligtvis upplever 25% av män mellan 50 och 60 år symptom på BHP.

För män över 60 år är det ett vanligt tillstånd hos 50 % av männen.

Med tiden kan en förstorad prostata orsaka ett antal problem, t.ex. att inte kunna tömma blåsan helt och att vara vaken på nätterna.

Obehag vid förstorad prostata

Vid förstorad prostata förekommer ofta två typer av urinvägsbesvär:

• Retentionssymtom
• Miktionssymtom

Vid retentionssymtom kan du känna ett plötsligt och starkt behov av att kissa.

Du behöver gå på toaletten oftare och kissar i små mängder. För vissa kan detta leda till urinläckage.

Miktionssymtom, å andra sidan, innebär att det är svårt att börja kissa.

Du får en svagare stråle och en allmän känsla av att inte ha tömt blåsan tillräckligt.

Detta kan orsaka ökat tryck och obehag i urinblåsan.

Kosttillskott för prostata

4HIM ProstaCare innehåller flera bra näringsämnen för prostatafunktionen och urinvägarna. Bland annat 300 mg pumpafröextrakt, som bidrar till att bibehålla normal prostatafunktion samt underhåll av urinblåsan och urinvägarna.

4HIM ProstaCare förser också kroppen med granatäppleextrakt, lykopen, nässelextrakt och selen. Selen bidrar till normal spermatogenes (utveckling och mognad av spermier).

Dessutom zink, som bland annat bidrar till att bibehålla normala testosteronnivåer i blodet och normal kognitiv funktion. ProstaCare är en solid källa till alla dessa aktiva ingredienser.

Känn effekten själv. Prova det nu!