Prostataförstoring är ungefär lika vanligt som att bli gråhårig. Men det gör det inte mindre irriterande. Är du trött på att ständigt springa till toaletten och få din sömn förstörd av nattlig urinering? Lyckligtvis finns det hopp.
I den här artikeln ger vi dig en enkel introduktion till vad godartad prostataförstoring är - och vad du kan göra om du lider av täta urinträngningar eller andra symtom på prostataförstoring.
Men låt oss börja med att ta en närmare titt på vad prostatan är och vad som händer när den växer i storlek.
Godartad prostataförstoring, även känd som benign prostatahyperplasi (BHP), är ett mycket vanligt tillstånd hos män när de blir äldre.
Faktum är att nästan alla män utvecklar en förstorad prostata när de blir äldre:
Cirka 70-80 % av alla män över 70 år får en förstorad prostata. Problemet kommer ofta smygande i 40-årsåldern (10 %).
Och för många kan tillståndet vara mycket obehagligt.
För de flesta män är det första symptomet på en förstorad prostata att de måste gå på toaletten i tid och otid.
Andra tecken på en förstorad prostata kan vara en svag urinström eller svårigheter att få igång urinstrålen. Detta beror helt enkelt på att mängden prostatavävnad i prostatakörteln ökar - vilket gör att prostatan klämmer åt runt urinröret.
Prostatan är också känd som "blåshalskörteln". Det är en liten, rund körtel som är ungefär lika stor som en valnöt. Den är en del av mannens reproduktionssystem och dess huvudsakliga funktion är att släppa ut vätska från urinröret under utlösningen.
En frisk prostata känns ungefär som ett suddgummi. Den är slät, fast och elastisk. Du kan känna prostatan ca 4 cm in i ändtarmen med hjälp av en rektal undersökning.
Läs också: Prostataundersökning: Så går det till
Medan den främre delen av prostatan ligger runt urinröret, ligger den bakre delen av prostatan mot ändtarmen.
Anledningen till att det kan vara svårare att urinera med en förstorad blåshalskörtel är att urinröret pressas ihop av den förstorade prostatan. Detta gör det svårare att pressa ut urinen ur urinröret (se illustrationen nedan).
Godartad prostataförstoring (BHP) är främst åldersrelaterad.
Endast 10 % av män under 40 år har en förstorad prostata, medan så många som 70-80 % av män över 70 år utvecklar en förstorad prostata.
Vi vet fortfarande inte säkert varför prostatan växer med åldern. Det verkar dock som om det manliga könshormonet dihydrotestosteron bidrar till prostatatillväxten.
Med tiden leder en ökad mängd prostatavävnad till att blåsmuskeln blir starkare, tjockare och känsligare. Detta gör att den börjar dra ihop sig även vid små mängder urin och du kommer att känna ett behov av att kissa oftare.
När blåsmuskeln växer sig större kan det med tiden bli svårare att tömma blåsan helt.
Hälften av de drabbade upplever inga problem relaterade till prostatans extra storlek. Många män upplever dock några av dessa symtom på en förstorad prostata:
BHP kan göra det svårt att sova hela natten utan att behöva gå upp för att kissa. Därför är det inte ovanligt att man känner sig trött under dagen om man lider av symtom från förstorad prostata. Många blir också oroliga om de inte har lätt tillgång till en toalett under dagen, och detta kan naturligtvis störa det dagliga livet.
Du kanske helt slutar att gå på offentliga evenemang, bio eller idrotta.
De flesta män behöver ingen behandling, men hos vissa män kan medicinering eller kirurgi vara nödvändigt.
I vilket fall som helst bör du göra en kontroll hos din läkare. Samtidigt finns det flera saker du kan göra själv.
Nedan har vi samlat fyra tips för dig som har en förstorad prostata:
Läs också: Nattkissning: 5 tips för att sluta kissa på natten
Dessutom kan ett kosttillskott som 4HIM ProstaCare också bidra till en hälsosam prostata.
ProstaCare innehåller flera bra näringsämnen för prostatan. Dessa inkluderar granatäpple, pumpafrön, nässla och selen.
Lykopen är en karotenoid och kraftfull antioxidant. Nässlor kan bidra till urinvägarnas funktion. Pumpafrön kan bidra till att bibehålla en god funktion i urinblåsan och prostatan.
Zink bidrar till att bibehålla normala testosteronnivåer i blodet och normal kognitiv funktion.
Selen bidrar till normal spermatogenes (utveckling och mognad av spermier). ProstaCare är en solid källa till alla dessa aktiva ingredienser.
4HIM Prostacare är ett kosttillskott och ska inte ersätta medicinering och/eller behandling.
Prova nu i 30 dagar - 299 kr199 kr
Säljs som abonnemang, vidare 598 kr var 2:a månad
Det är inte ovanligt att män ständigt behöver kissa när de når 40- 50-års ålder. Det kan vara väldigt irriterande, speciellt när det går ut över nattsömnen. Den allra vanligaste orsaken till detta är förstorad prostata (BPH).
Miriam Johansen
• 5 min. lästid
Övergångsåldern är inte bara ett fenomen som drabbar kvinnor. Redan från 30-35 års ålder börjar män förlora testosteron. Men symptomen på övergångsålder hos män uppträder vanligtvis inte förrän du är mellan 40 och 50 år gammal.
Miriam Johansen
• 5 min. lästid
En prostataundersökning är en snabb procedur, men en av de viktigaste sakerna du kan göra för din hälsa. Men du kanske tackar nej eftersom du är orolig för vad en prostatakontroll egentligen innebär? I den här artikeln avmystifierar vi prostatakontrollen en gång för alla.
Miriam Johansen
• 7 min. lästid