Vad är egentligen prostatan?

Det är inte alla som är medvetna om vad prostatan gör eller varför den är så viktig för manlig hälsa. Förändringar i prostatan kan göra urinröret smalare, vilket kan göra det svårt att kissa. Men det är helt normalt att prostatan växer under hela livet.

Många män känner sig osäkra på vad prostata är och vad den gör. I denna artikeln kan du läsa mer om vad som behövs för att upprätthålla en god prostatahälsa.

Prostata är en liten körtel som även kallas blåshalskörteln, och den omsluter den övre delen av urinröret som en munk. 

Det är faktiskt så att prostatan växer hela livet. Medans den hos män i 18-20-årsåldern inte väger mer än runt 20 gram, så kan den bli upp till 500 gram hos äldre män. Då kan det vara svprt att tömma blåsan helt.

Vart sitter prostatan?

Du hittar prostata under blåsan (urinblåsan). Den främre delen av prostatan ligger runt urinröret, det är härifrån som urin och sperma transporteras ut ur kroppen. Om prostatan växer orsakar det att urinröret blir smalare, vilket är det som gör det svårare att kissa.

Prostatan ligger alltså under blåsan och precis framför ändtarmen (rektum).  

Når du har passert 40 er det ikke uvanlig at prostata er på størrelse med en aprikos
När du har passerat 40 är det inte ovanligt att prostatan är i samma storlek som en aprikos

På samma sätt som att öronen växer hela livet, fortsätter alltså prostatan att växa. Men till skillnad från större öron (som är positiva eftersom de fungerar som parabolantenner och gör att mer ljud släpps in) är en förstorad prostata inte lika positiv.

Förstorad prostata

Förstorad prostata kallas även för benign prostatahyperplasi (BPH). Det som då händer är att mängden med godartad vävnad i prostatakörteln har ökat. Då ser man att prostatakörteln gradvis blir större. 

Det är inte ovanligt att när du når 40-årsålder så har prostatan växt från att vara i samma storlek som en valnöt till att bli lika stor som en aprikos.

När du är 60 kan den vara lika stor som en citron.

Det är egentligen ett helt ofarligt tillstånd, men det är alltså en av orsakerna till att många män kan få problem med att kissa. Det är ofta ett problem som kommer snikande i 50-årsålder:

  • Omkring 8 av 10 män utvecklar till slut förstorad prostata
  • Omkring 90% av män över 85 har BPH
  • Omkring 30% av männen kommer tycka att symtomen är plågsamma

Detta är symptomen

Om du har problem med att du ofta behöver gå på toaletten, speciellt på natten, kan detta vara ett symptom på att du har förstorad prostata. Andra tecken och symptom:

  • Det är svårt att börja kissa
  • Urinstrålen blir avbruten
  • Du behöver pressa eller anstränga dig för att kissa
  • Urinstrålen är svag
  • Det känns som att blåsan aldrig blir tom
  • Frekvent vattenkastning
  • Känner stark lust att kissa
  • Du tycker det är svårt att utsätta urinering

Vissa män upplever faktiskt inga problem, även fast prostatan har blivit större. Men har du obehagliga symptom bör du uppsöka läkare. I vissa tillfällen kan det vara nödvändigt med en kirurgisk behandling. 

Vad kan du göra själv?

Men som regel är det vettigt att göra livsstilsförändringar för att ta bättre hand om prostata. Dessutom finns det kosttillskott som ProstaCare som innehåller viktiga ingredienser som är viktiga för att hålla prostata i god form.

Dessa inkluderar lykopen och selen, som bidrar till att reducera oxidativ skada på prostataceller och vävnad.

Lykopen är speciellt positivt för prostatan då det bidrar till:

  • Att upprätthålla en normal och sund prostata
  • Att reducera oxidativ skada på prostataceller och vävnad
  • Att hålla DNA-et intakt i prostatavävnaden

Livsstilsändringar innebär bland annat att:

  • Begränsa mängden stress
  • Fimpa ciggen
  • Göra muskelövningar i bäckenbotten
  • Undvik att dricka stora mängder vätska
  • Undvik att dricka precis innan du ska gå och lägga dig
  • Minska mängden alkohol du dricker (alkohol kan stimulera blåsan)
  • Minska på kaffe, te, cola eller andra drycker som innehåller koffein

Som du förstår så har alltså prostatan en viktig funktion för dig som är man. Och det att ta vara på prostatan när du blir äldre och äldre, är viktigt för att du inte ska få komplikationer av en förstorad prostata.

ProstaCare innehåller flera näringsämnen som är viktigt för din prostata. Bland annat 6 mg lykopen, som bidrar till att reducera oxidativ skada på prostataceller och vävnad i tillägg till att hålla DNA-et intakt i prostatavävnaden. Du hittar även granatäppleextrakt, pumpafröextrakt, brännässelextrakt och selen.

För att inte glömma zink, som bland annat bidrar till att upprätthålla normala testosteronnivåer i blodet, samt normal kognitiv funktion. ProstaCare är en solid källa för alla dessa aktiva ingredienser.